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Amendoim torrado sem pele/sem casca 100g

R$2,79

O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração. Também possui um elevado teor de proteínas, o que faz com que seja uma fonte saudável de energia. O amendoim também é rico em vitamina do complexo B e E, e é um antioxidante natural.

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Descrição

O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração. Também possui um elevado teor de proteínas, o que faz com que seja uma fonte saudável de energia. O amendoim também é rico em vitamina do complexo B e E, e é um antioxidante natural.

Benefícios:
•O amendoim é um alimento muito rico em gorduras e proteínas e com poucos carboidratos, da mesma forma que as castanhas. Por causa da sua grande proporção de gorduras ele pode ser     considerado um alimento com índice calórico elevado.

•O grão é rico em vitaminas e minerais, incluindo vitamina E, que tem grande ação antioxidante no organismo, evitando o envelhecimento precoce das células e ajuda a prevenir doenças   cardiovasculares.

•Mais um benefício do amendoim para o organismo é a melhora do fluxo sanguíneo, por causa dessa presença de antioxidantes como o ácido oleico, que restringe a acumulação de gordura nas   paredes das artérias, ajudando a prevenir o seu endurecimento e a coagulação sanguínea

•Contém vitaminas do complexo B, cobre, manganês, molibdênio, fósforo, magnésio, zinco, ferro e potássio.

• O amendoim sem pele, torrado e salgado pode estar ligado à perda de peso.  Estudos indicam que pessoas que consomem o grão ao menos duas vezes por semana tem uma probabilidade menor de ganhar peso.

•O amendoim possui uma boa quantidade de proteínas, principalmente por ser um alimento de origem vegetal. As proteínas são formadas por aminoácidos que são importantes para a construção muscular, por isso pode ser um grande aliado para os praticantes de atividades físicas.

•O seu consumo regular é indicado para ajudar a prevenir doenças como o Alzheimer e o declínio cognitivo que vai se apresentando com o avanço da idade.

•Ajuda a prevenir o câncer. Estudos demonstraram que por causa da presença de algumas substâncias como fitoesteróides, ácido fítico, ácido fólico e resveratrol, o amendoim pode ainda auxiliar na prevenção do câncer de cólon, que é o terceiro mais comum e um dos mais fatais.

•Ajuda no aumento do ácido fólico no corpo, e por causa disso é ideal para mulheres grávidas, desde que seja consumido com moderação.

•Os amendoins torrados são grandes impulsionadores de energia, por causa carboidratos, gorduras e proteínas, que vêm em boas quantidades. Por isso é uma opção para quem precisa dar um up na sua rotina e sem sair da dieta.

•O grão sem pele, torrado e sagado também e indicado para crianças durante a fase de crescimento, pois elas precisam de todos os nutrientes essenciais para sustentar seu desenvolvimento ideal.

 

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