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Banana prata desidratada 100g

R$7,99

Estão presentes na Banana Prata Desidratada minerais como o potássio, fósforo, magnésio; aminoácidos como o triptofano; e as Vitaminas A e do complexo B.

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Descrição

Uma das vantagens das frutas secas, como é o caso da banana desidratada, é que elas são ricas em antioxidantes, fibras e outros nutrientes.

“Um pedaço de fruta seca contém aproximadamente a mesma quantidade de nutrientes que a fruta fresca, porém condensado em um espaço muito menor. Por peso, a fruta seca contém até 3,5 vezes mais fibras, vitaminas e minerais do que a fruta fresca. Entretanto, existem algumas exceções. Por exemplo, o teor de vitamina C é significativamente reduzido quando a fruta é desidratada.”, explicou a mestra em nutrição humana Adda Bjarnadottir.

Bjarnadottir afirmou ainda que a fruta seca costuma ser uma boa fonte dos antioxidantes polifenóis, associados a benefícios para a saúde como a melhoria do fluxo sanguíneo, a melhoria da saúde digestiva, a diminuição do dano oxidativo e a redução do risco de doenças.

A mestra em nutrição destacou também que as frutas secas como a banana desidratada podem ser preservadas por mais tempo do que as frutas frescas e podem servir como um lanchinho que você pode carregar na bolsa ou mochila, em viagens longas em que a refrigeração não é disponível, por exemplo.

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