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Damasco Turco-100g

R$7,39

O damasco é uma fruta rica em antioxidantes como betacaroteno, vitamina C, luteína e zeaxantina. Possui ainda alto teor de fibras, potássio e ferro.

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Descrição

Benefícios:

Com uma boa quantidade de ferro e de cobre, o damasco seco pode contribuir para a formação da hemoglobina. Especialistas sugerem consumir uma dieta bem balanceada, carregada com minerais, para promover a produção de hemoglobina em seu corpo. Você pode obter os dois principais minerais de damascos secos. Incorporar a fruta na dieta de um paciente anêmico pode melhorar sua condição. No entanto, é melhor consultar o seu médico e obter o tratamento correto.

Estudos mostram que a vitamina K é crucial para a coagulação do sangue em lesões, uma vez que impede o sangramento excessivo. Embora os suplementos de vitamina K estejam amplamente disponíveis, os nutricionistas encorajam a sua obtenção a partir de fontes naturais. Então, coma alguns damascos secos pelo menos uma vez por dia para estocar vitamina K em seu corpo, o que pode ajudar no caso de ferimentos.

Damascos contêm álcali que controla as reações ácidas em seu sistema digestivo e estimula a digestão em um curto espaço de tempo. Você pode consumir damascos secos antes de uma refeição em caso de indigestão.

Nutricionistas revelaram que a quantidade de potássio em damascos secos é bem maior do que a das bananas. É por isso que os damascos secos são ideais para reduzir a pressão arterial elevada. Receber doses de potássio diariamente promove a retenção de água, o que reduz a pressão do volume sanguíneo. Estudos mostram os benefícios do potássio em doenças cardíacas somente se você o consumir na forma de fontes naturais, como damascos secos.

Consumir alguns damascos secos tem mostrado efeitos positivos em pacientes com distúrbios respiratórios. Os damascos secos funcionam como expectorantes e têm efeitos estimulantes. Essas qualidades fazem deles uma maneira segura de reduzir o estresse e a pressão do trato respiratório.

Problemas oculares ocorrem devido a degeneração e geralmente leva à catarata em pessoas idosas. Quando seu corpo tem altos níveis de vitamina A e vitamina K, promove o fluxo sanguíneo adequado para os olhos, o que impede o risco de degeneração ocular.

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